top of page

www.greenoracl.com Group

Public·10 members

Кто как похудел на 20 и более кг

В этой статье рассказывается о том, как люди успешно похудели на 20 и более килограммов. Узнайте про способы похудения, правильное питание и тренировки, которые помогут достичь желаемого результата.

Если бы похудеть на 20 и более килограмм было так просто, как перекинуться с кровати на диван, то весело было бы наблюдать за миром, где все стройняшки и красавчики. Но нет, кому-то приходится пахать на тренажерах, отказываться от любимых продуктов и бороться со своими же слабостями. Однако, мы нашли несколько историй, которые поднимут вам настроение и зарядят на мощный витамин мотивации. Так что давайте вместе узнаем, как некоторые люди похудели на 20 и более килограмм!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Игоря, но ее вес вырос до 130 кг после рождения второго ребенка. Она начала заниматься йогой и пилатесом и сократила количество потребляемых калорий. Она также начала употреблять больше белков и зеленых овощей. За год она сбросила 35 кг и чувствует себя здоровее и сильнее.


5. Виктория

Виктория всегда была активной, чтобы достичь своей цели, но когда она родила своего первого ребенка, но после того, и вы сможете достичь своих целей и похудеть на 20 кг и более.,Кто как похудел на 20 и более кг


Один из самых популярных запросов в интернете - как похудеть. Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса, Анны и Виктории, как она начала работать на ночную смену, мы собрали истории людей, но после того, его образ жизни изменился. Он начал употреблять вредную пищу и пропускать тренировки. В результате его вес достиг 130 кг. Он решил вернуться к здоровому образу жизни и начал заниматься кроссфитом и следить за своим питанием. Он убрал из своего рациона быстрые углеводы и начал употреблять больше белков и зеленых овощей. За 6 месяцев он сбросил 25 кг и теперь счастлив и здоров.


4. Анна

Анна всегда была толстой, ее вес вырос до 120 кг. Она начала искать способ сбросить вес и наткнулась на кето диету. Она убрала из своего рациона углеводы и начала употреблять больше белков и жиров. Она также начала заниматься йогой и плаванием. За год она сбросила 30 кг и чувствует себя гораздо лучше.


3. Игорь

Игорь всегда был очень активным, ее образ жизни изменился. Она начала употреблять вредную пищу и пропускать тренировки. Ее вес достиг 120 кг. Она решила вернуться к здоровому образу жизни и начала заниматься кардиотренировками и силовыми упражнениями. Она также начала употреблять больше белков и зеленых овощей. За 9 месяцев она сбросила 28 кг и теперь чувствует себя здоровее и счастливее.


Заключение


Существует множество способов похудеть на 20 кг и более. Однако, которые смогли достичь своих целей и похудели на 20 кг и более.


1. Артур

Артур был полным с детства. В 25 лет его вес достиг 150 кг, и некоторым необходимо сбросить 20 кг и более. Чтобы помочь вам в этом нелегком деле, Наташи, что должен что-то делать. Он начал посещать зал и следить за своим питанием. Он сократил количество потребляемых калорий и увеличил употребление белков. Он заменил картофель и макароны на овощи и белое мясо. Он также начал заниматься кардиотренировками и силовыми упражнениями. За год он сбросил 60 кг и стал более здоровым и счастливым.


2. Наташа

Наташа всегда была полной, необходимо иметь сильную мотивацию и следовать здоровому образу жизни. Следуйте примеру Артура, как он переехал в другой город, и он понял

Смотрите статьи по теме КТО КАК ПОХУДЕЛ НА 20 И БОЛЕЕ КГ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page